Стресс умеет хорошо скрываться за сложными проявлениями человеческой жизни. Неприятнейшая, на мой взгляд, черта стресса (или стрессового состояния) – это его способность накапливаться, переполняя нервную систему и выплескиваясь через край в виде различных заболеваний, состояний, неприятностей. Сегодня мы говорим о «стрессовом обществе». Весь мир охвачен эпидемией этого проявления психики человека.

Пока мы не будем называть стресс заболеванием. История его довольно проста. Так называемое «постиндустриальное общество», совершенствуясь внешне, не сумело выработать единой для всех системы самоконтроля и саморегуляции, доступной и простой, какой, к примеру, была когда-то религиозная жизнь во всех ее проявлениях. Отсюда тяга к оккультизму, бросание из крайности в крайность в выборе форм оздоровления организма…

Неожиданно вполне здоровый человек ощущает чувство дискомфорта, махнув рукой, говорит «А-а, стресс! Пройдет». Сами понимаете, что известный жест рукой при разговорах о собственном здоровье – не лучший выход из кризиса. Что же происходит в организме человека, испытывающего стрессовое состояние? Нервная система реагирует на стрессовую ситуацию. Так называемое мозговое вещество надпочечников – желез внутренней секреции – в большом количестве выделяет особое вещество – адреналин, который при нормальном состоянии поддерживает тонус той части нервной системы, которая «заведует» двигательной и выделительной (секреторной) работой внутренних органов и сердечно-сосудистой системы. Избыток адреналина в крови неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья человека.   «Социальная маска» строится, по преимуществу, из проявлений человеческой мимики. Выражение лица зависит от различных сочетаний положения губ, бровей, а также блеска глаз, определяемого количеством слезной жидкости и кровенаполнением сосудов слизистой оболочки глаза, величиной зрачка. Но помните правило венецианского карнавала: глаза, видные в прорези маски, теряют свою выразительность!

Леонардо да Винчи говорил, что брови и рот по-разному изменяются при разных причинах плача. А Лев Толстой в своих сочинениях 85(!) раз описывал оттенки выражения глаз и 97(\) раз оттенки улыбки. Все эти движения происходят при работе мимических мышц лица. Эти мышцы резко отличаются от других скелетных мышц тем, что они наиболее высоко дифференцированы у человека. У обезьяны, например, при примерно сходном наборе мимических мышц, выражение лица гораздо беднее, хотя и забавнее. Обычно на лице выделяют одиннадцать мимических мышц. Некоторые из них носят очень любопытные названия: собачья мышца, мышца смеха, мышца гордецов.

К примеру, мышца смеха приподнимает уголки рта. Без ее участия любая официальная улыбка будет выглядеть неприятной гримасой. Мышца гордецов образует поперечные складки над переносьем, а мышца, сближающая брови, -вертикальные. Даже предельно простые детские рисунки достаточно подробно могут описать выражение лица.

Каждодневная ситуация: вы направляетесь на работу в транспорте. Оглянитесь вокруг – лица пассажиров по большей части угрюмы или озабочены. Ваше лицо выглядит в эти минуты так же. Какую бы из теорий, объясняющих суть игры вообще, мы бы ни применили, ясно одно: процесс игры является мощной защитой на пути внешних психотравмирующих факторов. Игра, как вы понимаете, лишена практической пользы, и этим она отличается, допустим, от той работы, которую выполняете вы. В игре скрыт механизм положительного стресса, заключающийся в моделировании определенной ситуации и благополучном ее решении.